plexus solaire
introduction
Le plexus solaire (Plexus solaire, Latin «plexus solaire») est un réseau nerveux autonome de fibres nerveuses sympathiques et parasympathiques, ainsi que l'union de trois grands ganglions. Il est situé dans l'abdomen au niveau de la 1ère vertèbre lombaire et est utilisé pour connecter et transmettre des informations importantes. Cela lui permet de contrôler le péristaltisme de l'intestin, par exemple.
Position du plexus solaire
Le plexus solaire se situe approximativement au niveau de la 12ème vertèbre thoracique ou de la 1ère vertèbre lombaire. Topographiquement, il peut être trouvé derrière l'estomac et la bourse omentale et directement devant les deux pattes (crura) du diaphragme. Il est regroupé autour du tronc cœliaque, de l'artère mésentérique supérieure et de la branche de l'artère rénale.
Le plexus solaire est composé de deux plexus nerveux, le plexus coeliaque et le plexus mésentérique supérieur (plexus = plexus nerveux). La plupart des nerfs proviennent des organes abdominaux et traversent la cavité thoracique jusqu'au cerveau et vice versa. Afin de pouvoir le faire le plus protégé possible, ils accompagnent les plus gros vaisseaux sanguins. Le plus gros vaisseau sanguin de la poitrine et de l'abdomen est ce qu'on appelle l'aorte, l'artère principale. Cela longe la paroi arrière de la cavité abdominale, où il passe à travers un espace dans le diaphragme dans la cavité thoracique. Les nerfs suivent l'aorte et forment le plexus solaire au niveau entre la douzième vertèbre thoracique et la première vertèbre lombaire. Si vous projetez ceci vers l'avant sur la peau de l'abdomen, vous trouverez le plexus solaire sur la largeur d'une main sous le sternum.
fonction
Le plexus nerveux est utilisé pour s'interconnecter et transmettre des informations importantes. Cela permet au système nerveux de réguler les fonctions des organes internes, par exemple la tension et la relaxation des muscles intestinaux (péristaltisme intestinal) ou la sécrétion des glandes.
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Sensation de pression et de douleur dans le plexus solaire
Sentiments de pression et Douleur dans la zone du plexus solaire sont plus susceptibles d'affecter le organes environnants et les structures. Ça fait référence à estomac, Gros intestin, pancréas et le muscles abdominaux et profonds du dos. Dans le cas le plus inoffensif, une sensation de pression peut être confondue digestion avec beaucoup d'air dans le côlon ou dans le sens d'un Ballonnements de l'estomac. Si la zone au-dessus du plexus solaire est sensible à la pression, il peut y en avoir Inflammation de la muqueuse de l'estomac devant.
Vous accompagner la nausée et si nécessaire Vomir attendre. L'estomac est tendre et étrange ferme et élastique peut-il être un inflammation du pancréas (Pancréatite) acte. Ici on s'attendrait à la douleur en forme de ceinture irradient dans le dos. Aussi Tension dans le dos peut irriter le cœur du corps, par ex. Assis pendant de longues périodes ou ayant une position voûtée ou une surface inconnue pendant le sommeil. Certains se recommandent ici courts exercices d'étirement et de yoga après s'être levé, par ex. du Salutation au soleil.
Illustration du plexus solaire
Plexus solaire - Plexus solaire
(Plexus des fibres nerveuses 1. + 2.))
- Plexus nerveux autour du foie,
Rate et artères gastriques -
Plexus coeliaque - Plexus mésentérique supérieur -
Plexus mésentérique supérieur - Tronc du foie, rate,
et artères gastriques -
Tronc coeliaque - Artère rénale - Artère rénale
- Première vertèbre lombaire -
Vertèbre lombaire I - Vagus (10e nerf crânien) -
Nerf vague (X) - Péricarde -
Péricarde - Aorte abdominale (aorte descendante) -
Aorte abdominale - Artère mésentérique supérieure -
Artère mésentérique supérieure - Corps de l'estomac -
Corpus gastricum - Pli du ligament croisé lombaire -
Promontoire
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Que se passe-t-il si je frappe le plexus solaire?
Le plexus solaire contient des fibres du soi-disant système nerveux autonome (autonome = indépendant). Le système nerveux autonome est responsable de la régulation et du contrôle des organesqui ne peut pas être influencé à volonté. Deux adversaires en sont responsables: l'un met le corps Alerte et préparez-le à partir (Sympathique), l'autre est plus pour Relaxation responsable et rend compte au cerveau du fonctionnement des organes (Système nerveux parasympathique). À propos de cycle complexe de contrôle et de contre-mesures sont par exemple les Battement de coeur, Fonction pulmonaire, l'activité de tout le tractus gastro-intestinal et le Flux sanguin vers les organes influencé.
Arrive coup puissant ce plexus nerveux devient cela à travers lui mal stimulé et réagit à ce stimulus avec un réaction excessive. Il y a la commande de Dilatation de tous les vaisseaux sanguins dans l'abdomen, brièvement "les puits«Le sang là-bas et il y a trop peu de reflux vers le cœur. De plus, le cœur reçoit la commande battre plus lentement. La combinaison de ces deux réactions au battement conduit en conséquence à moins de sang pompé du cœur, le L'entrée dans le cerveau est brièvement réduite et cela peut être fait dans vertiges résultat jusqu'à inconscience.
Dans un corps sain, cette discordance est à l'intérieur quelques secondes reconnu et contrecarré par la partie active du système nerveux autonome. L'État va équilibré et le flux sanguin revient à la normale. Cependant, ce processus définit les personnes concernées temporairement hors de combat jusqu'à ce qu'il y ait suffisamment de sang dans le cerveau arrive. le Douleur tenir autre chose plus long à cause du soudain Ecchymose des organes abdominaux le coup enflamme tout un feu d'artifice de douleur, pour ainsi dire.
Comment détendre le plexus solaire?
Puisque le plexus solaire n'est pas un muscle, il ne peut pas être détendu dans ce sens. Cependant, il se compose en grande partie de fibres nerveuses autonomes qui sont responsables de la relaxation de l'abdomen et de la promotion de l'activité digestive. Détendre le plexus solaire signifie stimuler la partie du système nerveux qui provoque la relaxation. Ceci est réalisé, par exemple, grâce à des exercices de respiration ciblés, qui ont un effet calmant.
Inspirer et expirer lentement, avec une expiration deux fois plus longue que l'inspiration, peut aider à calmer l'esprit et le corps et à ralentir le rythme cardiaque. S'asseoir debout a un effet de soutien et soulage la pression du plexus solaire. Le yoga est également idéal pour ouvrir la poitrine et le ventre, renforcer et détendre les muscles.
Le QiGong et d'autres techniques de relaxation et de méditation d'Extrême-Orient sont également souvent conçus pour détendre et renforcer le noyau du corps et ainsi créer un plexus solaire libre dans la vie quotidienne.
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Tatouage sur le plexus solaire
La peau sur la région du plexus solaire est moins fournie par les nerfs du plexus solaire, mais principalement par les nerfs sensibles Nerfs cutanés de la moelle épinière. Au niveau de chaque segment vertébral ou médullaire, émergent des nerfs qui en définissent un spécifique la zone en forme de ceinture de la peau, un soi-disant Dermatome. La zone au-dessus du plexus solaire est alimentée par les nerfs Th8-9 («Th» pour thorax = poitrine). Un tatouage sur le plexus solaire est tout aussi douloureux que n'importe où ailleurs sur l'abdomen, car les différents dermatomes ne font pas très attention en termes de sensibilité à la douleur.
Comme la zone n'est pas sur les côtes, elle peut être encore moins douloureuse que directement sur les côtes, où l'os en dessous offre peu de coussin. Plus vous êtes mince et moins il y a de tissu adipeux sous-cutané entre la peau et les organes abdominaux, plus il est probable que ceux-ci soient irrités et nauséeux lors du tatouage. Une bonne indication de la sensibilité de la zone à la douleur est la question de savoir dans quelle mesure la partie du corps est bien alimentée en nerfs.
Dans les pieds et les mains, par exemple, beaucoup de nerfs convergent car ces parties du corps doivent également se sentir particulièrement bien pour fonctionner. Lors du tatouage de l'abdomen, la sensibilité à la douleur peut varier d'une personne à l'autre. Plus vous êtes chatouilleux et sensible sur le ventre, plus il y a de chances qu'un tatouage y soit douloureux.
Résumé
Le plexus solaire est un réseau de fibres nerveuses constitué de fibres sympathiques et parasympathiques et est situé dans l'abdomen près de l'aorte. Il est utilisé pour interconnecter et transmettre des informations importantes et ainsi réguler le péristaltisme intestinal et la sécrétion glandulaire dans l'abdomen. Une forte irritation du pelxus solaire peut déclencher une vasodilatation massive via le nerf vague et, par conséquent, réduire le flux sanguin vers le cerveau. Des étourdissements ou une perte de conscience peuvent en résulter.
