Le régime pour la dermatite atopique

introduction

La dermatite atopique est un trouble cutané chronique qui s'accompagne d'éruptions cutanées avec démangeaisons. La cause du développement n'est pas entièrement comprise et semble être déclenchée par différents facteurs chez chaque personne.

Certains patients décrivent que leurs symptômes s'aggravent lorsqu'ils consomment certains aliments. Mais quels aliments conviennent et lesquels doivent être évités?

Comment devez-vous vous nourrir avec la dermatite atopique?

La neurodermatite est une maladie chronique qui peut s'aggraver en raison de facteurs déclencheurs individuels. Pour cette raison, il est conseillé de tenir un journal. Tous les aliments consommés quotidiennement doivent être notés ici. De plus, vous devez noter votre propre condition physique (stressée, détendue, etc.). C'est la meilleure façon de trouver le déclencheur.
Alternativement, les régimes d'élimination conviennent également. Ici, certains aliments sont volontairement laissés de côté et le cours est observé. Un régime d'élimination ne doit jamais être effectué indépendamment, mais toujours sous la surveillance d'un traitement nutritionnel.

La neurodermatite provoquant une inflammation à la surface de la peau, les substances anti-inflammatoires conviennent particulièrement:

• Huile d'onagre: contient de l'acide gamma-linolénique et de l'acide linoléique. Ce sont des acides gras insaturés qui réduisent la production et la libération de substances messagères inflammatoires

• L'huile de colza: contient des acides gras oméga-3. Ce sont des acides gras insaturés qui réduisent également la production de substances messagères inflammatoires

• L'huile de lin: contient des acides gras oméga-3

• Les graines de lin: Contient des acides gras oméga-3

• La noix: contient des acides gras oméga-3 (cependant, vous devez être prudent avec les noix, car certaines personnes atteintes de dermatite atopique ne peuvent pas les tolérer)

• Poisson frais: contient des acides gras oméga-3

• Beaucoup de légumes: contient diverses vitamines et minéraux, qui sont importants pour une alimentation équilibrée.

• Grains (épeautre, seigle, quinoa): contiennent différents minéraux

• Curcuma: a un effet antioxydant, anti-inflammatoire et anticancérogène. Est utilisé avec succès pour d'autres maladies de la peau telles que le psoaris et le lichen plan. Certains patients atteints de neurodermatite ont déjà bénéficié de l'effet

Un autre régime alternatif prend des probiotiques. Les probiotiques sont des microorganismes viables qui se fixent à la flore intestinale. Leurs effets ne sont pas encore entièrement compris, mais ils semblent communiquer avec le système immunitaire et réduire la réponse inflammatoire dans le corps. Ils peuvent avoir un effet positif sur les allergies ou les maladies chroniques telles que la neurodermatite.

En savoir plus sur le sujet ici: Les probiotiques.

À quoi dois-je faire attention avec un bébé?

Les bébés atteints de dermatite atopique sont très sensibles à certains aliments. Ces aliments sont très différents d'un individu à l'autre. Il est conseillé de noter les aliments consommés quotidiennement afin de filtrer les éventuels déclencheurs. Il n'y a pas de régime alimentaire universel. Si certains aliments aggravent les symptômes, ils ne doivent pas être consommés. Les produits finis qui contiennent des additifs et des conservateurs doivent être totalement évités. D'autres aliments qui peuvent avoir un impact négatif sont les produits laitiers, le soja et le blé. De plus, vous ne devez pas donner de bonbons aux bébés, car ceux-ci peuvent également avoir un effet négatif sur la maladie.

Il est recommandé d'allaiter le bébé jusqu'au sixième mois, puis de commencer un repas par la suite. Les repas au lait devraient être de plus en plus réduits. À partir du 10e mois, le bébé peut également manger des aliments normaux. Cependant, il faut surveiller attentivement quels aliments sont tolérés et lesquels ne le sont pas.

Découvrez tout sur le sujet ici: Dermatite atopique chez les bébés.

Pourquoi devriez-vous allaiter?

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'allaitement maternel exclusif pendant au moins 6 mois. L'allaitement a de nombreux avantages pour le bébé. D'une part, le lait maternel contient de nombreux nutriments importants tels que des protéines, des graisses, des minéraux et des vitamines. De plus, les enzymes digestives peuvent être absorbées par le lait maternel, ce qui facilite la prise alimentaire. De plus, l'allaitement favorise le développement du cerveau et favorise la capacité d'apprentissage et l'intelligence.

Mais pourquoi l'allaitement est-il si important en relation avec la neurodermatite? En plus de tous ces effets positifs, le lait maternel entraîne une maturation du système immunitaire. Un système immunitaire mature est particulièrement important pour que les cellules immunitaires ne se retournent pas contre les propres cellules du corps, ne les détruisent pas et ne déclenchent pas de réactions inflammatoires. De plus, la maturation de la flore intestinale est favorisée. De cette manière, les micro-organismes peuvent se fixer avec succès à la muqueuse intestinale et favoriser le mécanisme de défense de l'intestin. Mais comme ce processus prend du temps, la nature a créé une autre stratégie. Le nourrisson peut absorber les anticorps de la mère par le lait maternel. De cette manière, les infections peuvent être combattues avec succès et il a été prouvé que des maladies telles que les infections gastro-intestinales sont également moins fréquentes.

Vous trouverez plus d'informations sur ce sujet ici: Allaitement maternel.

Y a-t-il des aliments qui causent l'eczéma?

Les facteurs déclenchants qui déclenchent la neurodermatite sont assez différents. Cependant, certains aliments sont liés à l'aggravation de l'eczéma. Ceci comprend:

• Lait de vache et produits connexes (yogourt, fromage)

• Produits de blé

• Des produits à base de soja

• Noix (amandes, arachides, noix)

• Des œufs

• Viande et saucisses, en particulier le porc

• Poisson (bien qu'il contienne de bons acides gras qui ont des effets anti-inflammatoires, il peut aggraver les symptômes chez certaines personnes)

• Plats préparés avec conservateurs et additifs

• confiserie de fabrication industrielle

• L'alcool, en particulier le vin

• Boissons gazeuses, café, cacao

Une observation attentive doit être utilisée pour savoir quels produits comestibles sont intolérants. Les régimes d'élimination peuvent être utilisés pour déterminer si les symptômes s'améliorent après une omission. Pour cela, il est conseillé de demander des conseils nutritionnels.

Existe-t-il un régime pour la dermatite atopique?

Comme mentionné ci-dessus, il n'existe pas de régime alimentaire universel. La neurodermatite est une maladie à multiples facettes qui est déclenchée par des facteurs individuels. Cependant, certains aliments ont été associés à une aggravation des symptômes. Une observation attentive peut déterminer lesquels de ces aliments vous sont donnés et lesquels ne vous conviennent pas.

De plus, chaque patient doit faire attention à une alimentation équilibrée. Beaucoup de légumes, beaucoup de fruits et d'acides gras sains (acides gras oméga-6 et oméga-3) sont recommandés. De plus, l'alcool et la nicotine doivent être évités si possible.

Le traitement de la neurodermatite? En savoir plus ici.