Lordose

Formes typiques de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale a deux tours qui se détournent d'un et deux tours vers un (lorsque le spectateur regarde le dos de quelqu'un d'autre). Vu de côté, cela correspond à peu près à la forme d'un 2. Les sections de la colonne vertébrale s'éloignant de l'observateur sont appelées lordose, les sections lui faisant face comme cyphose.

le Forme générale de la colonne vertébrale correspond à un Lordose dans la région du cou (Lordose cervicale), une Cyphose thoracique (Cyphose mammaire) et encore un Lordose dans la région vertébrale vitale (Lordose lombaire). À la fin, il y a une autre petite cyphose, la soi-disant Cyphose sacrée à. La cyphose correspond à une Rotation concave, tandis que la lordose est également appelée Rotation convexe peut désigner.

Lordose

le deuxième mauvaise posture la plus courante est le excessif Lordose dans la région lombaire. Il est également connu familièrement comme Dos creux désigné.

Illustration d'une lordose et d'une hyperlordose

Lordose et hyperlordose
(Courbures de la
Colonne vertébrale)

1. Colonne cervicale (colonne cervicale)
   Lordose cervicale
   (Lordose cervicale)
2. Épine thoracique (BWS)
   Cyphose mammaire
   (Hyphose thoracique)
3. Colonne lombaire (colonne lombaire)
   Lordose lombaire
   (Lumballordose)
4. Colonne vertébrale sacrée
   ou alors. Sacrum
   Cyphose sacrée
   (Cyphose sacrée)
   A - lordose normale (vert)
   B - hyperlordose (rouge)
   connu comme le dos creux

Vous pouvez trouver un aperçu de toutes les images du Dr-Gumpert à l'adresse: illustrations médicales

les causes

Avec fréquemment personnes assises et à Les personnes ayant une posture droite tendue (comme c'est le cas avec les danseurs ou les cavaliers, par exemple) Il s'agit de lordose prononcée.
Dans presque tous les cas, il y a des lordoses dans le La colonne vertébrale de la vie. Ici aussi, la détérioration se produit relativement rapidement.

En règle générale, les lordoses ne sont pas opérées aussi souvent que la cyphose. En raison du siège profond du support lombaire, il n'entre généralement Cas exceptionnels aux symptômes neurologiques.

Rendez-vous avec un spécialiste du dos?

Je serais ravi de vous conseiller!

Qui suis je?
Je m'appelle dr. Nicolas Gumpert. Je suis spécialiste en orthopédie et fondateur de .
Divers programmes télévisés et médias imprimés font régulièrement état de mon travail. À la télévision HR, vous pouvez me voir en direct toutes les 6 semaines sur "Hallo Hessen".
Mais maintenant, c'est assez indiqué ;-)

La colonne vertébrale est difficile à traiter. D'une part, il est exposé à des charges mécaniques élevées, d'autre part, il a une grande mobilité.

Le traitement de la colonne vertébrale (ex: hernie discale, syndrome des facettes, sténose du foramen, etc.) nécessite donc beaucoup d'expérience.
Je me concentre sur une grande variété de maladies de la colonne vertébrale.
Le but de tout traitement est un traitement sans chirurgie.

La thérapie qui donne les meilleurs résultats à long terme ne peut être déterminée qu'après avoir examiné toutes les informations (Examen, radiographie, échographie, IRM, etc.) être évalué.

Vous pouvez me trouver dans:

• Lumedis - votre chirurgien orthopédiste
  Kaiserstrasse 14
  60311 Francfort-sur-le-Main

Directement à la prise de rendez-vous en ligne
Malheureusement, il n'est actuellement possible de prendre rendez-vous qu'avec des assureurs-maladie privés. J'espère pour votre compréhension!
Vous pouvez trouver plus d'informations sur moi chez Dr. Nicolas Gumpert

thérapie

Il existe de nombreuses façons différentes de corriger une augmentation de la lordose, telles que entraînement spécial, posture ou entraînement du dos, travail avec des physiothérapeutes ou des studios de fitness.

Le principal problème qui conduit au dos creux est dans la plupart des cas un forte tension dans les muscles fléchisseurs de la hanche (se il vous plaît se référer: Iliopsoas) et des Extenseur du dos en même temps Faiblesse des muscles abdominaux et fessiers.

La plupart des dos creux résultent de cette disproportion. Équilibrer à nouveau ce déséquilibre est un long processus, qui est souvent contrecarré par une mauvaise posture qui a été entraînée pendant des années et qui semble «normale».
Après chaque correction de posture de l'extérieur, il y a l'impulsion de passer à l'ancienne posture habituelle. Surtout au début, la posture du dos doit être vérifié encore et encore afin qu'il y ait une chance réaliste de corriger le dos creux.

prophylaxie

Un dos creux peut être évité et il est également fortement recommandé de le faire!
Pour cela, il suffit pendant la journée changer fréquemment de posture. Celui qui s'assied beaucoup devrait se lever, celui qui se tient beaucoup devrait se promener un peu. Ces étapes simples sont une bonne première étape.
De plus, vous devriez toujours compter sur un dans la vie de tous les jours bonne posture droite Attention: les épaules tirent légèrement en arrière et vers le bas («loin des oreilles») et la poitrine un peu en avant, l'abdomen et les fesses - et si possible le plancher pelvien - sont activement tendus et stabilisent la colonne vertébrale.

Si ces mesures ne sont pas suffisantes, vous pouvez en utiliser une spéciale Retour école être combiné. Dans ces cours, souvent financés par les caisses maladie, le dos est spécifiquement formé dans le but d'améliorer la posture et de réduire la douleur.

En plus ou à la place de cela, un entraînement intensif des muscles du milieu du corps (en particulier le ventre, le dos et les fesses) peut aider à prévenir un dos creux. UNE coque stable est non seulement plus efficace dans l'ensemble, mais assure également une bonne posture et vous empêche de basculer dans votre dos creux.

Suivre ces mesures peut être très épuisant au début. Mais après un certain temps, la mise en œuvre devient si naturelle et courante que vous n'avez plus à y penser et que vous voulez soulager votre dos de manière intuitive.