La douleur du cou

définition

La douleur à l'épaule est un problème très courant. Au moins une personne sur deux a eu ce problème au moins une fois dans sa vie. Les causes peuvent être variées. La cause la plus fréquente est la tension musculaire, mais les maladies de la colonne vertébrale ou de l'épaule doivent également être prises en compte.

Causes de la douleur à l'épaule

Souvent, la cause de la douleur au cou de l'épaule est une tension musculaire qui est déclenchée par une mauvaise posture chronique. De plus, des signes d'usure, tels que par ex. une hernie discale de la colonne cervicale peut en être la cause. Les maladies de l'articulation de l'épaule, telles que la bursite ou l'arthrose de l'épaule, doivent également être clarifiées si les symptômes persistent. Des causes inflammatoires sont également possibles. Celles-ci incluent des maladies rhumatismales telles que la maladie de Bechterew, mais une inflammation discale induite par des bactéries est également possible. En fin de compte, des problèmes dentaires ou des pathologies émanant des oreilles peuvent également entraîner des douleurs au cou.

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La tension conduit à une douleur au cou de l'épaule

La tension musculaire est de loin la cause la plus fréquente de douleur au cou de l'épaule. La douleur se propage du cou à l'omoplate et la mobilité du cou est réduite en raison de la douleur. La tension résulte souvent d'une mauvaise posture chronique, telle que est consommé en étant assis devant le PC ou en regardant une tablette ou un téléphone portable.Une mauvaise posture pendant le sommeil joue également un rôle. Il est également postulé que la tension survient plus souvent si les muscles des épaules et du cou ne sont pas suffisamment entraînés.

En savoir plus sur la douleur en position assise

Hernie discale comme cause de douleur à l'épaule

Une hernie discale dans la colonne cervicale est également une cause fréquente d'inconfort dans la région du cou. Bien que les hernies discales ne soient pas aussi fréquentes dans cette partie de la colonne vertébrale que dans le bas du dos, certaines personnes ont une hernie discale dans la colonne cervicale sans aucune gêne. La douleur survient uniquement lorsque l'incident entraîne une compression des nerfs dans le canal rachidien (aussi: Canal rachidien) conduit. La douleur peut également irradier dans le bras. Une hernie discale survient soit chez les personnes âgées comme une usure, soit chez les personnes plus jeunes à la suite d'un traumatisme avec des mouvements saccadés du cou.

Sténose du canal rachidien de la colonne cervicale

La sténose du canal rachidien est un rétrécissement du canal rachidien. La plupart du temps, le rétrécissement se produit à un âge avancé et est le résultat d'un remodelage de la colonne vertébrale dû à une instabilité discale. À mesure que les disques intervertébraux s'usent, la pression sur les corps vertébraux augmente et des processus osseux se forment qui rétrécissent le canal rachidien. La sténose rachidienne congénitale est rarement présente. La sténose du canal rachidien de la colonne cervicale se manifeste par une maladresse croissante des mains. De plus, il y a souvent une sensation d'engourdissement.

Inflammation de la colonne cervicale

Un processus inflammatoire est également une cause possible de la douleur au cou de l'épaule. Cela peut être une maladie inflammatoire et rhumatismale telle que la maladie de Bechterew. Cela affecte principalement la colonne vertébrale et conduit à un raidissement des articulations. L'inflammation de la bourse qui entoure l'articulation de l'épaule peut également causer de la douleur, car la bourse élargie entraîne le piégeage des muscles et des tendons sous les os. De plus, une inflammation bactérienne des corps vertébraux et des disques intervertébraux est possible.

Accompagnement des symptômes avec douleur à l'épaule

La douleur au cou de l'épaule peut être accompagnée de divers symptômes. Si une hernie discale en est la cause, elle peut parfois entraîner un engourdissement et une faiblesse musculaire dans la zone d'approvisionnement du nerf affecté. Dans le cas de la colonne cervicale, cela est généralement perceptible sur le bras. De plus, une maladresse de la main peut également se produire dans la sténose vertébrale. La tension musculaire, par contre, irradie parfois vers l'arrière de la tête et peut souvent être ressentie directement comme un durcissement. Si les symptômes sont causés par une maladie rhumatismale de la colonne vertébrale, il y a souvent des douleurs et des raideurs dans d'autres articulations. Dans la maladie de Bechterew, par exemple, le sacrum et l'articulation iliaque sont généralement également affectés et il y a une forte raideur matinale. Parfois, les attaches des tendons musculaires sont également modifiées par l'inflammation. Des images cliniques plus complexes comme ça Syndrome de Barre-Lieou sont parfois associés à d'autres plaintes critiques telles que des difficultés à avaler, une déficience auditive et visuelle et des étourdissements. Cela suggère que les vaisseaux sanguins alimentant le cerveau, qui vont de la colonne cervicale à la tête, sont impliqués.

La douleur au cou s'étend dans le bras

La douleur qui s'étend de l'épaule ou du cou au bras suggère rapidement des lésions nerveuses d'une hernie discale. S'il y a également une réduction de la force dans le bras, un médecin doit être consulté rapidement, car le nerf doit être soulagé le plus rapidement possible. Bien plus souvent, cependant, la cause de la douleur est de nature plus inoffensive. La tension musculaire peut très souvent entraîner une douleur irradiant dans le bras. De plus, des problèmes d'épaule, tels que une Conflitconduire à une douleur irradiant vers le bras. Dans le cas du syndrome de conflit, les tendons musculaires sont piégés sous le toit de l'épaule.

Difficulté à avaler avec douleur au cou

Si la douleur à l'épaule est accompagnée d'une difficulté à avaler, il peut s'agir du syndrome de Barre-Lieou. Il est caractéristique ici que la douleur irradie à l'arrière de la tête et qu'elle puisse également entraîner des étourdissements et une déficience visuelle ou auditive. Le syndrome de Barre-Lieou est une maladie de la colonne cervicale dans laquelle des instabilités, par ex. les maladies rhumatismales, les traumatismes de la colonne cervicale ou les signes d'usure peuvent entraîner une irritation des nerfs et éventuellement un rétrécissement de l'artère basilaire menant à la tête.

Douleur au cou après avoir dormi

La douleur à l'épaule après avoir dormi n'est pas rare mais peut avoir diverses causes. D'une part, un oreiller inadapté ou une position de sommeil exiguë peut entraîner des déséquilibres musculaires et des tensions douloureuses. Grincer des dents la nuit entraîne également des tensions musculaires et favorise donc la douleur au cou le matin. De plus, une douleur à l'épaule peut également apparaître, surtout la nuit, si elle est due à un syndrome de goulot d'étranglement. Pendant la journée en position debout, le bras pend toujours vers le bas, ce qui signifie que l'espace entre les tendons musculaires et le toit de l'épaule est agrandi. La nuit, cependant, il n'y a pas de traction sur le bras, ce qui signifie que des espaces étroits sont créés et que la douleur peut être augmentée en raison du rétrécissement des tendons ou de la bourse. De plus, de nombreuses personnes dorment allongées sur les bras, ce qui augmente la pression sur la bourse. Si ceux-ci sont enflammés, c'est extrêmement douloureux.

Diagnostic de la douleur au cou de l'épaule

Le diagnostic de la cause de la douleur au cou de l'épaule est posé par un chirurgien orthopédiste. Pour certaines entités, cependant, le médecin de famille peut déjà aider. Sur la base des symptômes qui l'accompagnent et de l'emplacement exact et des caractéristiques des plaintes, la sélection des causes possibles peut généralement être limitée. Si une hernie discale ou une autre lésion nerveuse ou des tissus mous est suspectée, une imagerie telle qu'une IRM ou une tomodensitométrie peut aider à poser le diagnostic.

Traitement de la douleur à l'épaule

Quelle que soit la cause des symptômes, dans la grande majorité des cas, il est recommandé de renforcer les muscles de l'épaule, du cou et du dos. Cela évite l'instabilité et compense les charges incorrectes. De plus, une structure musculaire plus forte conduit également directement à une meilleure posture du corps. Le renforcement des muscles en combinaison avec l'évitement ciblé d'une mauvaise posture est souvent suffisant pour prévenir la douleur. Une mauvaise posture peut être évitée par ex. un oreiller est utilisé la nuit qui soutient de manière optimale le cou et n'est ni trop haut ni trop bas, de sorte que la colonne vertébrale reste droite. De plus, lors du travail quotidien de bureau, il faut veiller à ce que la hauteur de la chaise et de la table soit adaptée à la taille du corps.

Cependant, si la cause n'est pas seulement une tension musculaire, des opérations peuvent également être nécessaires. La sténose du canal rachidien peut être corrigée chirurgicalement en supprimant les attaches osseuses qui rétrécissent le canal rachidien. Une hernie discale peut également être corrigée chirurgicalement si la physiothérapie et les analgésiques sont insuffisants pour soulager les symptômes. Les maladies rhumatismales peuvent souvent être traitées avec des médicaments en plus de la thérapie par l'exercice. La cortisone peut être utilisée dans les crises sévères. Les anticorps qui interviennent dans les processus immunitaires de l'organisme peuvent être utilisés comme agents de réserve. Dans le cas de la spondylarthrite ankylosante, par exemple, un inhibiteur du TNF-alpha peut être utilisé.

Exercices contre la tension des muscles des épaules et du cou

Divers exercices peuvent être utilisés pour détendre les muscles douloureux et tendus des épaules et du cou. Les exercices sont faciles à réaliser et doivent être utilisés plusieurs fois par jour avec de courtes pauses. Un exercice simple est les cercles d'épaule. Ici, vous laissez les deux épaules tourner en avant et en arrière environ 20 fois en même temps. Les exercices peuvent également être effectués avec un léger décalage entre l'épaule droite et l'épaule gauche. Si les muscles supérieurs de l'épaule et des bras doivent être plus impliqués, l'exercice peut également être réalisé de la même manière que les cercles de bras avec les bras tendus. Les exercices d'étirement peuvent également aider à soulager la douleur. Pour ce faire, les mains sont repliées à l'arrière de la tête et le menton est légèrement déplacé vers la poitrine. Les mains exercent une légère pression sur l'arrière de la tête. Un étirement latéral, dans lequel la tête est soigneusement inclinée vers le toit de l'épaule avec l'oreille en premier, peut également avoir un effet relaxant. Si la tête est inclinée vers le toit de l'épaule droite, la main droite peut exercer une pression sur le côté gauche de la tête et ainsi augmenter l'étirement. Un autre exercice d'étirement consiste à placer votre main droite sur le côté gauche de votre menton et à tourner soigneusement la tête pour que vous regardiez par-dessus votre épaule droite. L'exercice est ensuite répété dans l'autre sens.

Taping utilisé pour traiter la douleur à l'épaule

Les bandes peuvent être utilisées pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Pour le moment, il n'y a aucune preuve scientifique en faveur des bandes, mais les bandes sont très populaires auprès des athlètes. Le ruban élastique est censé soutenir les articulations et réguler le tonus des muscles. Les bandes sont utilisées par ex. avec syndrome de goulot d'étranglement de l'épaule, mais aussi avec arthrose, tension musculaire et mauvaise posture. Les bandes sont vendues librement et peuvent également être attachées vous-même. Cependant, comme le succès dépend essentiellement de l'attachement correct, la technique doit être apprise au préalable auprès d'un médecin du sport ou d'un physiothérapeute.

Remèdes homéopathiques pour traiter la douleur à l'épaule

Étant donné que les douleurs au cou et à l'épaule sont un problème très courant, de plus en plus de personnes essaient de trouver une alternative aux analgésiques courants avec peu d'effets secondaires. Certaines personnes décrivent leur soulagement de la douleur lorsqu'elles sont traitées avec des remèdes homéopathiques tels que Les globules d'arnica, rue ou actée à grappes noires, se sont améliorés. En principe, l'efficacité des remèdes homéopathiques est très controversée et n'a pas encore été prouvée scientifiquement.

Combien de temps dure la douleur à l'épaule?

La douleur au cou est souvent un problème chronique ou récurrent. C'est principalement parce que le déclencheur n'est pas supprimé. Les mauvaises postures sont par exemple pris quotidiennement par un travail de bureau. Exercice régulier (voir également: Fitness) peut empêcher la récidive précoce des symptômes et conduire à long terme à un équilibre des tensions. Douleur arthrosique, par ex. La douleur causée par l'usure de l'articulation de l'épaule dure souvent des années et ne peut souvent être complètement éliminée que par chirurgie. Ici aussi, un exercice suffisant peut aider à renforcer les muscles environnants et ainsi soulager l'articulation. Il est essentiel de s'assurer qu'il n'y a pas de déséquilibre musculaire.

Quel médecin traite la douleur à l'épaule?

Même si le médecin de famille peut souvent aider et déterminer la cause d'une simple douleur à l'épaule, le chirurgien orthopédiste est le bon interlocuteur pour les plaintes de longue durée et fréquemment récurrentes. Les symptômes associés, tels qu'une faiblesse musculaire dans les bras ou une sensation d'engourdissement, sont une raison de contacter un chirurgien orthopédiste. Si des problèmes de déglutition et des déficiences auditives ou visuelles surviennent également (voir également: Vertiges et troubles visuels), vous devez agir rapidement et consulter un neurologue.